The Tarantino Mixtape
Just fucking awsome!
Eclectic Method – The Tarantino Mixtape from Eclectic Method on Vimeo.
via stylespion.de
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STOPP!
So ähnlich könnte es demnächst öfter im Browserfenster aussehen. Fünf deutsche Provider haben heute einen Vertrag zur Einführung von Websperren unterzeichnet und das in einem freien, demokratischen Land, das ansonsten immer auf den Unrechtsstaat China und die Zensurmaßnahmen schimpft.
Weitere Informationen zum Thema findet man z.B. hier oder hier.
Achja, die Contentindustrie hat auch schon gejubelt, wie ich gearde bei der sueddeutschen lesen durfte. War ja klar…
Die Grafik habe ich übrigens von cashy übernommen. Danke!
Nachtrag: Der FoeBuD hat einen Anti-Zensur-DNS-Server eingerichtet.
Rauchfrei-Rechner
Auf onmeda.de habe ich gerade diesen Rauchfrei-Rechner gefunden. So sieht also grob die weitere Entwicklung meines Körpers aus 
| Wirkung bei Ihnen am | Wirkung | nach |
| 15.02.2008 | Blutdruck, Körpertemperatur und Herzfrequenz normalisieren sich. | 20 Minuten |
| 15.02.2008 | Der Raucheratem verschwindet. Das Giftgas Kohlenmonoxid blockiert bei einem Raucher etwa 10% der roten Blutkörperchen. Diese Blutkörperchen sind jetzt wieder verfügbar für Sauerstoff. | 8 Stunden |
| 16.02.2008 | Das Risiko für einen plötzlichen Herztod sinkt. | 1 Tag |
| 17.02.2008 | Der Geruchssinn und die Geschmacksnerven werden wieder sensibler; das Riechen und Schmecken verfeinert sich. | 2 Tagen |
| 18.02.2008 | Das Atmen fällt leichter. | 3 Tagen |
| 22.02.2008 | Der körperliche Nikotinentzug ist geschafft. | 7 Tagen |
| 15.05.2008 | Der gesamte Blutkreislauf verbessert sich. Die Lungenkapazität erhöht sich um bis zu 30%, sie kann wieder mehr Sauerstoff aufnehmen. Dadurch erhöht sich die körperliche Leistungsfähigkeit. | 3 Monaten |
| 15.11.2008 | Spätestens jetzt sind die feinen Härchen in der Lunge nachgewachsen, der Raucherhusten verschwindet. Abgespanntheit und Kurzatmigkeit verbessern sich zunehmend. | 9 Monaten |
| 15.02.2009 | Das Risiko für Erkrankungen an den Herzkranzgefäßen sinkt um die Hälfte. | 1 Jahr |
| 15.02.2010 | Das Risiko für einen Herzinfarkt sinkt deutlich. | 2 Jahren |
| 15.02.2013 | Das Risiko, einen Schlaganfall zu bekommen oder an einem Lungenkrebs zu sterben, ist wesentlich geringer als früher. Auch das Risiko für Krebserkrankungen im Mundbereich ist reduziert. | 5 Jahre |
| 15.02.2018 | Die Lungenkrebsgefahr ist so hoch wie bei einem Nichtraucher. Die Lunge hat sich fast vollständig erholt, präkanzeröse Zellen sind durch gesunde Zellen ersetzt worden. | 10 Jahren |
| 15.02.2023 | Das Herzinfarktrisiko ist kaum höher als bei einem Nichtraucher. | 15 Jahren |
Na denn mal standhaft bleiben. Am 15.02.2023 hab ich also mein Herzinfaktrisiko wieder auf normalem Niveau… Ob die meinen Bierkonsum dabei berücksichtigen?!?
Bestandsaufnahme
Hier mal eine kurze Bestandsaufnahme:
Die letzte Zigarette gabs am Freitag, 15.02.08, ca. 15 Uhr, auf der Autobahn aufm Weg nach Hause. Das Wochenende lief eigentlich ziemlich problemlos bis auf einige Schmachtanfälle, die aber wohl jeder kennt, der schon einmal aufhören wollte. Mal gucken was der Montag so bringt. Am meisten graut es mir ja vor den eingespielten Tagesabläufen wie den regelmäßigen Zigarettenpausen…
getting started…
hallo zusammen,
hier also mein erster blog-eintrag… warum das ganze? nun, ich glaube ich habe seit zwei tagen mit dem “rauchen-aufhören” angefangen. leider hat die heuschnupfensaison mal wieder begonnen, und wie schon die letzten jahre schlägt mir die ganze sache etwas auf die lunge 
der sinn dieses blogs soll nun darin liegen, mich selbst ein wenig moralisch damit zu unterstüzen und hier in unregelmässigen abschnitten über die fortschritte und rückschläge meiner abstinez zu berichten.
viel spass beim lesen
stefan
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